Praxis Lichtkreis - Rückengesundheit, Massage und Therapie
Autogenes Training   



Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode. Mit ihrer Hilfe ist es möglich innerhalb kurzer Zeit in einen Zustand innerer Ruhe und Gelassenheit zu kommen und so neue Kraft zu schöpfen.

Die Formeln auf denen Autogenes Training basiert, haben eine regulierende Wirkung auf das vegetative Nervensystem und tragen so zur geistig-seelischen Entspannung und Erholung bei.
Durch die Verbindung von positivem Denken und den Formeln des Autogenen Trainings aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte und erreichen einen erholsamen Zustand der Ruhe, den Sie jederzeit und überall gegen die Belastungen in Beruf und Alltag einsetzen können.

In diesem 4-stündigen Kurs werden wir uns neben einer theoretischen Einführung in das Autogene Training, im Wesentlichen mit der praktischen Einübung beschäftigen.

Der Kurs beinhaltet folgende Module:
- Informationen zum Autogenen Training
- Einführung in die Elemente des Autogenen Trainings              
- Praktische Anwendung des Autogenen Trainings

Autogenes Training ist leicht zu erlernen und ein Weg zu einem gesünderen Leben. Bitte tragen Sie bequeme/warme Kleidung.




         
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